尾瀬０６ 尾瀬で静養（ギックリ腰）

尾瀬旅行06　尾瀬で静養（ギックリ腰）
　　　２０１１-０９-２８（水）　快晴
　　■山小屋（原の小屋で１日静養）
　　　走行距離　0ｋｍ
　宿泊　　尾瀬（見晴）原の小屋（連泊）

起床　5：30
　　　　朝食まで時間があるので湿原を歩こうと玄関先に腰を下ろし
　　　　靴に左つま先を入れ、靴のかかと部分をグッと手で引っ張った　
　　　　瞬間に「ズキーン」と腰に痛み。

　　　　なんとか立ち上がり、ASIMO状態でヨチヨチは歩くのがやっと。
　　　 以前にも経験があるので、これは時間がかかりそうだ。　
 

ためしに、湿原まで小屋のサンダルでゆっくり出かけてみるが、わずかな坂
でありながら痛みが発生する。

あ～　こんなにいい天気なのに。
目の前の山は、昨日の燧ケ岳の対象位置にある至仏山（しぶつさん）
 

山小屋に帰って、状況を伝えとりあえずもう１泊をお願いする。
心配をして、湿布剤、湯タンポを部屋に持ってきてくれる

部屋で静養中
窓の外は最高の天気。
寝ていても寝返りをうつのに、ナマケモノのようなスピードで痛みを
感じながら５分以上かかる状態。
これは、しばらく駄目かもしれん。

ここから車のある御池駐車場へはどのルートを歩いても４時間はかかる。
なおかつ、山道、リュックを背負っての歩行を考えると途方にくれる。
ここは　居座って静養するしか方法はない。
 

夕食は山小屋の方が、わざわざ部屋まで持ってきてくれる。
自分の不注意から、ご迷惑をおかけします。
  

明朝の回復度合を期待して寝る。
かなり　冷え込みが結構きつい。

今日の反省
　疲れが残っている状態では、無理な姿勢での動作は避ける。
　自分の体力の過信は禁物。